外見の美しさは
内面の強さから表現される🌺


《健康、美徳、幸せ♡》



私自身、
バレエやピラティスを通して、
外見の美しさは、
内面の湧き上がる強さから
表現されるということに
魅了され続けてきました。


食べ物も飲み物も
全て明日の身体の原動力になるもので、
口にいれるものに気を遣い、
取捨選択するようになりました。


その中で、
本質の健康法てなんだろう？


笑顔であり続けるために、
どうしたらよいのだろう？


食事を楽しむために
どうしたらよいのだろう？



そんなことを探していたとき、
今まで知らなかった引き算の健康法
<デトックス>との出会いがありました。



〜健体康心〜

『健康でなければ美しさは得られない』



そして

〜幸せであり続けること〜




「カラダの健康」と
「ココロの健康」こそが、

🌸すべてのHAPPYの源🌸



ということに
自身の身体を通して体感し、
今活動をしているのが大きなきっかけです。



そして、

〜光り輝き続けること〜




その中に自然と笑みが溢れ、
笑顔が伝播していく。


優しさの中にも

本来の強く愛ある美しさがあり、

誰しもが人としての

「美徳」がある。



自分の可能性を狭めている

今世だからこそ、

人の可能性は

無限大で夢と希望に溢れてる。




健康でHappyな生き方を

より多くの人に届けたい。

毎日を心から楽しみ、

たくさんの笑顔で溢れ、

感動が生まれ続ける世界へ☆



Health, Wealth, Withdom 

寺戸 麻子

４歳よりバレエを始める。

2000年より金田和洋、こうの恭子氏に師事。
2001年、2003年 日露文化公演に出演
2006年 カンヌへ短期バレエ留学
2008年 昭和音楽大学短期大学部バレエコースに入学。
卒業公演では、ベン・ヒューズに指導をうけ、バランシン作品のセレナーデでソリストを踊る。

2009年 YAGP NYファイナル 
アンサンブル部門第１位(日本予選第３位) 


2010年 ABC-Tokyoバレエ団入団。
2年後、アプレンティスに昇格。
またディレクターのアシスタントとして作品制作にも携わる。

2014年 オーディションを経てDance Company Nectに所属。
コンテンポラリーダンスの世界観に惹かれ、東京都美術館ZEN展にてパフォーマンス部門優秀賞を受賞。

2015年 身体の向上のため、BESJマットピラティスの資格を取得。

2016年 ダンサーに特化したピラティスをより深めるため、Dancers movement program ピラティスを取得。

2014年〜2018年 ダンスユニットであるSecret gardenのメンバーとして、現役ダンサーとしても活動中。

2017年9月、身体を内側から整えていくデトックスを知る。
体内に溜まったり、発生する毒素を除去、分解して健康な身体を作る方法に出会う。


現在、バレエ、ピラティス講師として、
芸術の素晴らしさ、身体の美しさやしなやかさ、心の強さを指導している。


また、現代人の生活スタイルに合わせて、
内側から身体を整え、本来の健康美をお伝えしています。

幸せの土台である健体康心を、セルフメディケーションできる方法を身につけて、内面から輝ける姿を取り戻し、夢、希望、幸せな未来へ導いていくために、トレーナーとして活動しております。